为切实关注学生心理健康，帮助学生科学应对学业与生活压力，学院于11月13日在10公寓“一站式”学生社区举行“与压力和解 向成长奔赴”主题心理辅导活动，2024级和2025级部分同学参加。
讲座中，孙玉梅以“压力的双面性”为切入点，通过案例分析、数据分享，直观呈现当代大学生常见的压力来源，包括学业竞争、未来规划、人际关系等，帮助学生正确认识压力并非“负面标签”，而是成长过程中的正常体验。
为让学生掌握实用减压方法，现场示范“呼吸放松法”“情绪日记法”等简单易操作的心理调节技巧，并组织分组互动环节。学生们围绕“如何化解考前焦虑”“平衡社团与学习压力”等话题展开讨论，分享自身经历与应对心得，在交流中相互启发、缓解焦虑。此外，学院还为参与学生发放减压小道具。
最后，孙玉梅总结发言。她表示，学院始终将学生心理健康放在育人工作的重要位置，后续将持续开展心理沙龙、朋辈互助等系列活动，搭建全方位心理支持体系，助力学生以积极心态面对成长挑战，在专业学习与个人发展中实现“与压力和解，向成长奔赴”。
此次主题心理辅导活动，不仅帮助学生掌握了科学应对压力的方法，更营造了关注心理健康、积极向上的学院氛围，为培养身心健康、全面发展的专业人才奠定坚实基础。